В прохладное время года наши организмы, а особенно еще неокрепшие детские организмы особенно нуждаются в витаминах. А потому детишкам в это время обязательно нужно как можно больше давать разнообразных овощей и фруктов. Но вместе с тем важно не забывать и о том, что некоторые фрукты могут быть сильными аллергенами для крох.
Сегодня мы поговорим об экзотическом фрукте — хурме, попробуем выяснить можно ли малышам давать этот аппетитный заморский фрукт и о чем важно помнить молодым родителям.
В первую очередь важно помнить о том, что хурма все-таки «не нашего поля ягода», что, само собой разумеется, не в ее пользу.
А вот если поинтересоваться о ее полезных свойствах, то можно узнать много чего интересного и приятного! Оказывается, красавица-хурма содержит много пектина и пищевых волокон, что несомненно, полезно для пищеварения.
А еще с помощью хурмы вполне можно победить простуду.
Еще одно существенное преимущество хурмы — ее бактерицидное воздействие на микроорганизмы. А еще в составе хурмы есть различные антиоксиданты, йод, кальций, магний, железо, фосфор, а также витамины P, A, C.
Еще один существенный плюсик яркой хурмы и в том, что она содержит глюкозу и фруктозу. Ребенок такой фрукт всегда кушает с удовольствием и радостью.
Употреблять хурмы иногда педиатры даже рекомендуют склонным к анемии малышам. Показана хурма и тем малышам, у которых есть проблемы с почками.
Всем хурма хороша, вот только, как говорят, все хорошо в меру. Так нельзя переедать этого фрукта.
Помимо того, не рекомендовано предлагать знакомство с новым фруктом детишкам младше 3-х лет. Малышам лучше всего вначале давать небольшие кусочки, а когда убедитесь, что у ребенка нет аллергии, можно почаще угощать маленького непоседу удивительным лакомством.
Здоровья Вам и Вашим детишкам!