Можно ли кормящей маме кофе?

Можно ли кормящей маме кофе? Этот вопрос, наверняка, беспокоит абсолютно всех любящих кофе кормящих мам. Конечно, для каждой мамы на первом месте здоровье любимого малыша, но все же так хочется выпить хотя бы чашечку любимого напитка... Так как же быть в этой непростой ситуации? Сейчас попробуем разобраться.

Пить кофе кормящим мамам не противопоказано. Но есть одно НО! Пить кофе при грудном вскармливании можно, но только в меру. То есть не более 1-2-х чашек в день и желательно наивысшего качества. И еще. Все-таки в первые месяцы жизни ребеночка от кофе лучше отказаться.

Я долго отказывала себе в любимом напитке и только когда моей доченьке исполнился 1г. 5 мес. все-таки решила попробовать и не более 1 чашки в день и не каждый день. Конечно, каждая мама решает сама как ей поступать в той или иной ситуации, но мой совет: потерпеть пока малыш хоть немножко подрастет. И пусть как кофе Вы не любите, ребеночка-то любите БОЛЬШЕ!

Все дело в том, что кофе не так уж и безопасно для ребенка. Кофеин способен проникать в грудное молоко. Малыш может стать раздраженным и беспокойным, а также будет плохо спать. Потому употреблять кофеиносодержащие напитки лучше в  умеренных количествах.

Кстати,  кормящей маме кофе  можно выбрать без кофеина, либо вообще заменить этот напиток цикорием.  Напиток по своим вкусовым  качествам очень похож на кофе, но не содержит кофеин, а наоборот, успокаивает ЦНС. Кроме того, цикорий способен улучшать обмен веществ.