Страх перед родами

Люди всегда боятся нового и неизвестного. Страх помогал выжить и защитить человечество от естественных врагов и новых опасностей. И это – абсолютно нормально. Так же нормально, как и страх перед родами. Ожидание новых ощущений, «страшилки» знакомых и маминых подруг не прибавляют оптимизма.
Пережить и перебороть страх перед самым важным в жизни женщиной моментом помогут советы наших квалифицированных консультантов.

Хронической беременности не бывает
Самым естественным и действенным способом прогнать страх перед родами являются доводы разума. Как любят говорить медики, «рожают все». Ибо роды – это естественный процесс, который предстоит всем женщинам на этой планете. Если вы с помощью специальной литературы заранее ознакомитесь с его этапами, то обязательно преодолеете боязнь и поможете себе и родственникам вовремя сориентироваться в ситуации.
Не стоит читать все подряд, особенно разделы о патологиях и нарушениях. Поберегите свои нервы и не забивайте себе голову глупыми и деструктивными мыслями.

Не нужно слушать ужастики
Если вас интересует, как преодолеть страх перед родами, прекратите слушать страшные рассказы подруг и кошмарные воспоминания старшего поколения. Поверьте, современная медицина далеко шагнула в развитии –  это не штамп, а настоящая правда. Отзывы на форумах можно оценивать исключительно с точки зрения их полезности в деле выбора врача и медучреждения.

Даешь курсы!
Поверьте, вопрос о том, как не бояться родов интересует многих. Прекрасным решением станет посещение специальных курсов для будущих родителей, куда стоит взять и будущего папу. Вместе с другими мамочками вы сможете справиться с боязнью под руководством опытного тренера. А заодно – приобрести полезные навыки, заняться специальной гимнастикой и обучиться пеленанию.

Делу время – работа потом
Многие женщины, не зная как преодолеть страх перед родами, как справиться с переживаниями и волнениями, продолжают работать «до последнего». Медики не одобряют подобное поведение, т.к. будущей маме, как и малышу, нужен полноценный и здоровый отдых.
Не стоит работать только из-за страхов и навязчивых размышлений. Просто найдите другое приятное и нужное дело и отвлекитесь от тяжелых мыслей. Поверьте, очень скоро вы будете с завистью вспоминать это время.

Профессиональная поддержка
Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь со страхом – обратитесь к психологу. Квалифицированный специалист поможет вам советом, выслушает и поддержит. Он поможет вам успокоиться и расслабиться, что немаловажно для вашего малыша. А затем, принимая поздравления с новорожденным, вы будете благодарны профессионалу за своевременные советы.
Не бойтесь показаться смешной или глупой. Помните о том, что страх перед родами – это нормальная реакция беременного организма. Бояться – не стыдно. Стыдно ничего не делать со своими страхами и подвергать опасности свои нервы и нервную систему ребенка.