Как закалять ребенка?

  Закаливание детей — тема актуальная и важная во все времена. Многие родители задаются вопросом: так как же закалять ребенка? С какого возраста лучше начинать? Давайте попробуем разобраться...

Появление на свет Божий малыша —  настоящее чудо, несравнимое ни с чем.  Сколько радости и счастья оно приносит родителям крошки! Хочется обнять лапсика, прижать к себе крепко-крепко и не отпускать, дабы крошке всегда было тепло и уютно! Вот только вопрос возникает: а малышу это надо? Его спросили хорошо ему в таких жарких родительских объятиях аль нет? Да вот и не спросили, а, оказывается, манюне не совсем-то и комфортно, порой даже слишком неуютно в такой обстановке, а бывает даже и так, что такая материнская любовь приносит вред ребеночку. У малыша из-за сильного укутывания в жаркую погоду даже может подняться температура тела. И как быть, что делать молодой маме, как понять холодно крошке или, наоборот, жарко. Во-первых, можно проверять температуру тельца дитяти по затылочку, то есть если влажный, значит пора раскутывать крошку и переходить на более прохладную одежку. Также можно потрогать ручки и животик. Прохладные, значит дитяте холодно, теплые — смените кофточку с длинными рукавами на летнюю, оденьте бодик. Кроме того, пусть ваш малыш вместе с вами путешествует и таким образом уже с раннего возраста ведет здоровый образ жизни.

Относительно закаливания лучше всего, как советуют медики, закаливать кроху с младенчества. Что же для этого нужно? С чего начинается закаливание грудничка?

Ответ прост: уже с 3-4 недели жизни  пусть ваш малыш принимает воздушные ванны, лучше всего по 2-3 минуты при комнатной температуре 22 градуса. Далее время воздушных ванн увеличивайте,  а температура воздуха в помещении должна уже быть 20 градусов.

Также необходимы в жизни грудничка прогулки с любимыми мамой, папой или же другими родственниками, это неважно, важно, чтобы они были и давали пользу здоровью малютки. Гулять с крохой нужно уже с третьей недели жизни.

Сначала выносите ребенка на улицу на 10-15 минут. Далее постепенно время прогулок увеличивайте до 1,5-2 часов.  Осенью и зимой обязательно выходите с малышом на улицу 2 раза в день не менее 3-4 часов. Летом с первых дней можно выносить крошку на улицу на 6-8 часов.

Также важные в  закаливании ребеночка общие обливания. Так если малыш здоров, их начинают проводить с 9-10 месяцев.

Зимой эти процедуры врачи рекомендуют начинать только после предварительных общих обтираний. Температура воды зимой должна быть 37-38 градусов, летом — 35. Через каждую неделю зимой, а летом через 3-5 дней ее снижают на один градус и доводят до 28.

Пусть закаливание детей будет не только необходимой, но и приятной процедурой.