Аффирмации для молодой мамы

Единственно главное предназначение женщины на этой Земле — дать новую жизнь.

Счастливицей можно назвать ту представительницу прекрасного пола, которой Бог подарил встречу со своей второй половинкой. Ведь и сам период подготовки к материнству и материнство как такое требуют много не только физических сил, но и психоэмоциональных.

И потому важно, чтобы в это время рядом находились любящие, а значит  заботливые и понимающие люди. Но бывает и так, что в жизни будущей мамочки временно (если, конечно, она сама разорвет этот замкнутый круг) не те люди, с которыми ей хотелось бы быть в этот особенный период. В таком случае и в эти 9 месяцев для беременной все будет не так сказочно и легко как мечталось.

А еще сложнее без понимания прийдется уже после родов. Есть даже такое понятие как послеродовая депрессия. Так вот ей, по словам психотерапевтов, больше всего подвержены те молодые родительницы, у которых дома не все благополучно.

Но если даже молодую маму не коснулась депрессия, может быть множество неприятных моментов на какие ей обязательно нужно обратить свое внимание. Такими «тревожными сигнальчиками» может быть нежелание хорошо выглядеть, переедания, апатия(безразличие ко всему).

Так себя вести могут и мамочки с любящими мужьями. Только вот разница в том, что человек, который любит обязательно с пониманием и уважением отнесется к женщине, которая подарила ему ребеночка, в другой ситуации новоиспеченный папа может критиковать жену всего лишь за то, что она во время беременности поправилась и сейчас прибавляет в весе.

И такое непонимание со стороны мужа еще больше усугубит и без того сложную ситуацию. Молодая мама перестанет чувствовать себя привлекательной и потихоньку начнет терять уверенность в себе. Безусловно, такое ее внутреннее состояние неблагоприятно отобразится и на здоровье ребенка, ведь чему может научить своего малыша неуверенная в себе с «букетом комплексов» женщина? А потому если вдруг вы стали замечать, что с вами происходит нечто подобное, обязательно «возьмитесь за себя» даже в те редкие минутки, которые бывают свободными у молодой мамы.

Итак, вы идете на прогулку с крохой. Оденьте на этот раз что-нибудь новенькое. Нет новенького? Подойдет и старенькое, то, что давно одевали, но очень вам к лицу. Не забудьте подкраситься. Спросите для кого? А вот для себя. Симпатичное отражение в зеркале неременно добавит вам уверенности. Ну а для того, чтобы закрепить у себя в подсознании ваш привлекательный образ, используйте аффирмации.

Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Важно, чтобы аффирмации были сформулированы как факт, причем в настоящем времени.

Например: «Я — красивая, умная, удачливая» вместо «Я буду красивой, умной, удачливой», «У меня умный здоровый малыш» вместо « У меня выростет умный здоровый малыш». А еще пусть ваши утверждения будут положительными.

Аффирмации можете проговаривать  перед зеркалом,  также слушать в машине запись раннее проговоренных вами фраз. Можете написать где-нибудь на видном месте и время от времени читать.